日テレ「おもいっきり」、冷え症と低体温について

今日の日テレ「おもいっきりイイテレビ」は冷え対策についての特集でした。

出演の先生は、石原都知事の主治医でもある石原結實さん。東洋医学に詳しい先生ですね。

石原さんによると、冷えの大きな原因は、低体温にあるという。
かつては日本人の平均体温は３６度台の後半だったが、現在では１度低くなり、３５度台の人が多くなっている。

体温は０．５度下がると、免疫力は３０％下がり、１度上がると免疫力は５倍にも上がるという。

日本人の体温が下がってきたのには、以下の理由がある。
・運動不足
・冷暖房の普及
・食生活の変化（体を冷やすものの過剰摂取）

低体温によって身体には色々な不調が起こるが、主に下記の病気になりやすくなる。
・冷え性　・高血圧　・風邪　・水虫　・生理痛　・神経痛
・腰痛　・便秘　・脳梗塞　・心筋梗塞　・ガン

低体温でガンになりやすくなるというのは、意外な印象だか、体の中で唯一ガンにならないのが心臓で、それは心臓は休むことなく動き、臓器としての温度が高いからだという。

そういわれると、納得できますね。

では、低体温を改善するにはどうすればよいかですが、それはまた次回に。

PS.ちなみに低体温によいのは、紅茶です。緑茶は東洋医学の陰陽論の考え方からすると
陰の飲み物になり、紅茶は陽の飲み物になります。

紅茶に生姜のスライスを入れて飲むといいんですね。

冷えと低体温についての後半はこちらへ。