コーヒーでストレス解消、ブルーマウンテンの香りが効果的

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私は毎日1杯は必ずコーヒーを飲むコーヒー好きです。


だから別にコーヒーの健康効果などはあまり気にしないのですが、先日の読売新聞(11月5日
付け)の健康欄にコーヒーのストレス解消効果(リラックス効果)や集中力アップ効果が載って
いました。


面白いのは、コーヒーの香りにリラックス効果があるらしいのですが、それは豆の種類によって
異なり、ブルーマウンテンやグアテマラの香りに特に効果が高いそうです。


この2種のコーヒーの香りを嗅ぐと「α波」が特に増えるのだとか。


私はコーヒーの豆の種類による味の違いは認識していましたが、香りにまでこれほど違いが
あるとは知りませんでした。


ブルーマウンテンの香りって、特別なんですかね?


となると、インスタントコーヒーではなく、ドリップコーヒーでないとこのストレス解消(リラックス
効果)は得られにくいのかもしれません。だってインスタントでは、ブルマンだけの物って
あまりないし、あっても香りの質は低いでしょうから。


仕事中の人がコーヒーを飲みながら作業をしているのは、傍から見てると、あまり気分のいい
ものではありませんが、ストレス解消効果があるので、あながち否定はできないということ
ですね。


それから、カフェインには集中力を高める効果もあるそうで、実験によると、カフェインを
摂ると計算能力が向上するそうです。


その効果は1時間も持続するとか。


コーヒーのストレス解消効果でリラックスし、引き続き集中力を上げて仕事ができる。


コーヒーは仕事の現場においては理想的な休息法だそうです。

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