日テレ「おもいっきり」、肌のシミにＵＶクリームはこう使う！

今日の日テレ「おもいっきり」は、「家庭でできる簡単肌のシミ対策」というテーマ。

ゲストの講師は、小西奈津子医師。近畿大学医学部の皮膚科の先生です。
普段はレーザー治療や光治療を多く行っているようです。

今日のテーマは興味があり、何か特別なマルヒのテクニックを教えてもらえるのでは、と
期待しましたが、内容は割りと平凡でややガッカリでした。

まず肌のシミは次の３つに分かれます。
・日光性黒子（これは誰にでもある）
・ソバカス
・肝斑（かんぱん）

以上のうち、肝斑（かんぱん）のついての対策を中心に解説しました。

肝斑というのは、通常のシミより大きいものをいい、３人に一人くらいの割りであるという
ことです。放っておくと、だんだん大きくなることもあるようです。

これは体内のホルモンバランスの崩れによるものらしく、最大の原因はストレスだそうです。
治療的には、飲み薬がよく効きます。

家庭で行う改善法は、

１、頭のてっぺんを両手の指で５秒間ほどグッと押す。これを数回繰り返す。

２、レモンがよい。皮の部分にも有効成分（ビタミンＣ，クエン酸、レモンポリフェノール）
が含まれているので、調理の工夫で全部を食べるようにする。

３、大麦黒酢がよい。アミノ酸・カリウムとも通常の酢より多いから。１日に大匙１杯を目安。
番組ではこれに豆乳と蜂蜜を少々入れて飲み物として提案していました。


アミノくろ酢(大麦黒酢) 1000ml

そして、紫外線の影響による「光老化」というものもあります。
紫外線は春〜秋だけでなく、冬にもあるので通年でUVケアが必要です。

この点に関して、ＵＶケア用のクリームは普通、手に少量とって、顔や腕にのばしますが、
講師の先生によると、我々が普通使う量では全然ＵＶカットの効果がなく、だいたい３倍
くらいはたっぷり使わないとダメだそうです。

塗って１０分置くと、肌になじんでいくのでベタツキは大丈夫だそうです。

このＵＶクリームの正しい使い方を知ったのが本日の最大の収穫でした。

ＵＶケアクリームがこれまでより１/３のスピードでなくなることになります。
これは財布にトホホですね。