スポーツドリンクは子供に安全か?

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子供にスポーツ飲料を飲ませると危険(米)>
5月31日13時25分 提供:ゆかしメディア
 スポーツ健康飲料が子供や青少年に対して、肥満の原因となったり、心臓疾患の原
因となる可能性
が米国の医師の研究からこのほど指摘された。
 米国の小児科医療専門誌ビディアトリクスに発表された論文によると、青少年の50
%くらいがスポーツ健康飲料を摂取しており、糖質などが肥満、ひいては糖尿病、心
臓疾患につながる恐れがあるのだという。
 また、過去には19歳未満の青少年の約5割で、カフェインを過剰に摂取していると
いう先行研究例の事例もあるのだという。
 水分補給の必要がある場合でも、できるだけ水やお茶などが適当だということか。


http://news.ameba.jp/20110531-178/
(アメーバニュースより引用)


スポーツドリンクを小児や小さな子供に飲ませて害はないか?


これから暑い夏を迎えるにあたり、これは結構難しい問題だと思う。


確かにスポーツドリンクには糖分や塩分が含まれているので、毎日飲んでいればそれら
の過剰摂取となり、肥満やら糖尿病、水分代謝の異常で心臓に負担がかかるなどの
害が出てくる可能性はあるかもしれない。


当然、糖尿病や腎臓病の人はスポーツドリンクの摂取に当たっては医師に相談する
べきだ。


一方で、汗をかくと失われやすいミネラル成分などを効率よく摂れるというメリットも
大きい。


そこで私的には、夏に汗を沢山かいたなと思った時は、1日に1本程度はスポーツ
ドリンクを飲み、それ以外は普通に水分を取ることにしている。


子供の場合については、スポーツドリンクを水で2倍に薄めて飲むなどすれば、
糖分・塩分などの摂り過ぎを防げるという専門家の意見もある。


要はバランスの問題だということでしょう。



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