うつ病は自然の中がいいらしい

＜鬱病　働き盛りに急増中　対応遅れで長期化　心も「健康診断」必要＞
10月24日8時0分配信 産経新聞
３０代、４０代の働き盛りに増えている鬱病（うつびょう）。重症化すると本人がつらいのはもちろん、企業にとっても大きなデメリットとなるだけに、予防や早期発見が求められる。そのため従業員の「心の健康」対策として「ＥＡＰ」と呼ばれる支援プログラムを導入する企業が増えている。
体と同じように心の健康診断を定期的に行い、鬱病などメンタル疾患の重症化を防ぐのが狙いだ。（平沢裕子）
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071024-00000107-san-soci
（ヤフーニュースより引用）

うつ病が増えているらしい。

一昔前は５０代以降がよくかかる病気と思っていたが、最近は３０代の若い人までなるようになった。

それどころか、小学生の数パーセントにもうつ病の兆候が見られるという調査報告もある。

私自身の周りにも、確かに何人かのうつ病の人がいた。
やはりリストラ関係でうつ病になるケースだった。

社会が成熟し豊かになった反面、企業の生き残りが厳しくなり、大競争時代と言われて久しいが、そのツケが今頃回ってきた感じがする。

うつ病は何も精神活動の停滞だけでなく、疲労・不眠・性的無気力など身体面に強く出る”仮面うつ”というものある。

私も腰痛持ちだが、腰痛もうつ病の一面である場合があり、時々もしやうつ病の気があるのでは、と思うこともある。

うつ病にならないコツは”ほどほどをわきまえる”ことだとも言う。
それができない頑張り屋、生真面目な人が神経をすり減らし、脳細胞の変調をきたしてしまうらしい。

予防法の一つは、自然に触れることだそうだ。
自然の中に入ると、確かに頭の中の緊張が緩むのがわかりますからね。

多くの悩める人が早く良くなれば、と思います。